Dia do Desafio

Ao longo de 25 anos o Dia do Desafio se consolidou como um dos mais importantes movimentos comunitários de incentivo à pratica da atividade física e do esporte, individual ou coletiva e em diferentes contextos e espaços de manifestação, como ruas, parques, escolas, empresas, clubes, entre outros.

Com as mudanças que todos temos vivenciado no cenário atual, marcado pelo distanciamento social e pela restrição de circulação, novos hábitos e uma nova rotina são fundamentais e essa necessidade – de um novo modo de ser – não seria diferente com a prática de atividades físico-esportivas.

Com a liberação dos Studios e Academias, nós do Studio Vida Ativa, nos adequamos as novas regras de prevenção ao COVID 19, para que todos possam se exercitar com segurança, pois a atividade física é sim essencial por conta dos inúmeros benefícios por ela proporcionado, e principalmente os benefícios mentais, ainda mais em tempos de pandemia e distanciamento social.

Assim, como nos anos anteriores, apoiamos e participamos do evento mundialmente conhecido, o Dia do Desafio. Se você não pode comparecer na data de hoje no Studio realizar sua atividade física ou não irá correr nas ruas, montamos 3 aulas de cada modalidade para que você possa se exercitar em casa, e participar do Dia do Desafio!

Sobre o Dia do Desafio

Coordenado mundialmente pela TAFISA – The Association For International Sport for All e, no Continente Americano, pelo SESC SP e apoio institucional da ISCA – International Sport and Culture Association e da UNESCO, consolidou-se como um dos mais importantes movimentos comunitários de combate ao sedentarismo. Realizado sempre na última quarta-feira do mês de Maio, consiste em realizar qualquer atividade física por no mínimo 15 minutos, e registrar sua participação para que possa ser computada.

Até 2019, o Brasil e mais 13 países do Continente Americano, tais como Argentina, Chile, Colômbia, Costa Rica, Cuba, Guatemala, México, Honduras, Nicarágua, Peru, República Dominicana, Uruguai e Venezuela participaram do Desafio Trienal, iniciado em 2018, no qual as duplas de cidades (sorteadas em 2018) além de disputarem entre si somariam esforços para aumentar o número de praticantes de atividades físicas e esportes, em uma competição que seguiria até 2020.

As aulas VIDA ATIVA 2020

Os Studios estão abertos normalmente na data de hoje, mas para aqueles que não tem treino agendado, ou não podem comparecer, montamos 3 treinos, Pilates, Treinamento Funcional e Corrida para que sejam realizados em casa!

O treino de Pilates é baseado nas respirações e contração do core já sabido por nossos alunos e pode ser realizado no chão da sala. No treinamento funcional usamos uma caixa, que pode muito bem ser substituída pelo sofá ou uma cadeira. E você já pensou em sentir a sensação de correr 5km sem sair de casa? É o que o circuito apresentado irá proporcionar! São 3 voltas (iniciantes) a 5 voltas (avançado) onde termina com a sensação de ter corrido 5km!

OS VÍDEOS ESTÃO EM NOSSO INSTAGRAM @STUDIOVIDAATIVASFS e no FACEBOOK

Quem fizer os treinos, compartilhem conosco! Nos marquem nas redes sociais!

Lembrem-se: procurem sempre a orientação de profissionais habilitados!

#SouVidaAtiva

#DiaDoDesafio #JuntosNoDiaDoDesafio

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